季節の変わりめは、お灸をすえる日

二十四節気「清明」の一点へ、お灸をすえてみましょう

 


━清明のお灸ポイント

ひざを曲げた時に、ひざの外側にできる曲がりじわの先端と、足首にある外くるぶしの最も高いポイントを結ぶ線を想定します。 その線に沿って外くるぶしから指幅5本のところ。

節気に合わせてうつろうお灸ポイントも「季節のサイン」です。

「清明のお灸ポイント」にお灸をすえ、こころとからだを今の季節に合わせましょう。

 
━清明ってどんな季節？

清明(せいめい)は、二十四節気のひとつ

清らかな陽気に包まれ、草木が芽吹くころ

 
━清明の養生

新学期や新生活など、さまざまなことがはじまる季節

環境の変化による不安やストレスで、

心身はゆらぎやすくなります

変化に流されるだけでなく、自分の身体と

向き合うことが大切

入浴やストレッチなどのセルフケアを取り入れ、

心身を整えましょう

 

監修

伊藤 和憲（いとう かずのり）先生

鍼灸学博士・明治国際医療大学 鍼灸学部　鍼灸学科 教授

 
━清明 季節のサイン

アネモネ・新じゃが・三つ葉・サザエ

季節の移り変わりを知らせるさまざまな変化

自然界からのサインを楽しみ、生活に取り入れ、心身を養いましょう

 
━清明のならわし

詳しくは↓moxaブログ「清明のならわし」

https://www.sennenq.co.jp/blog/seimeinonarawashi_20260401/

・清明祭（シーミー）

沖縄に今も伝わる大切な伝統行事のひとつ、清明祭は、ご先祖様を供養する墓前祭です。

・花まつり

4月8日の「花まつり」は、お釈迦様の誕生を祝う仏教行事で、「灌仏会（かんぶつえ）」とも呼ばれます。お寺では花で飾られた花御堂(はなみどう)が設けられ、その中央に安置された誕生仏に甘茶をそそぎお祝いします。

・十三まいり

「十三まいり」は、数え年13歳の子どもが知恵と福徳（しあわせ）を授かるよう祈願する伝統行事です。

・春の土用

春の土用は、立夏の前の約18日間で、季節の変わり目にあたり、体調をくずしやすい時期とされています。

 

 

「よりよく健康に生きる」「よりよく楽しく生きる」ために、
せんねん灸は、うつろいゆく季節とともに、「養生」をご提案してまいります。

 

いつも、せんねん灸をご愛用いただき誠にありがとうございます。

そして、これからお灸を始めてみたい方へ。

 

「やさしい暮らし展」会場では、

「火を使うお灸」「火を使わないお灸」の使い方をご案内します。

「火を使わないお灸」は、その場でご体験もしていただけます。

 

春を迎え、はなやぎますが、体調もくずしやすい季節。

セルフメンテナンスにお灸はいかがでしょうか。

 

ぜひお気軽にお立ち寄りください。

お待ちしております。

 

−−−（「やさしい暮らし展」　イベント詳細のご案内）−−−

【日　時】2026年4月2日～6日　10：00～20：00　／　4月7日　10：00～17：00

【会　場】ジェイア－ル名古屋タカシマヤ　「やさしい暮らし展」10階催会場

https://www.jr-takashimaya.co.jp/topics/10f/260324-yasashii2026s.html

ぜひ誌面にてご覧ください。
『LDK 2026年5月号』（2026年3月27号）に掲載されました。
特集「おうち美容」で、
「火を使わないお灸 せんねん灸太陽」をご紹介いただいています。

おうちでのセルフケアに取り入れやすいアイテムとして取り上げていただきました。
ぜひチェックしてみてください。