9月22日は秋分の日。昼と夜の時間が同じになり、季節が移り変わる節目の時です。
今年の夏は猛暑日が多かったので、冷房のきいた室内で過ごす時間が長かったり、冷たいものの飲食で体が冷えている方が多いのではないでしょうか。
食事や生活習慣も切り替えが大切です。せんねん灸でぽかぽか温まりましょう😊