今日は、群馬県安中市後閑地区公民館にて、地域の皆様2６名がご参加くださいました。
 
お灸の「もぐさ」についてお話をさせていただきますと、「よもぎ」を摘んで「よもぎ餅」手作りしていらっしゃるとのお話を聞かせていただきました。
 
次に「お灸ポイント」をみなさんいっしょに探します。
自分の手で肌に触れながら、「ここかな？」と感じたところ。
 
目を閉じ、口から息を吐いて(7秒)、鼻から吸う(3秒)・・・。
ゆっくり呼吸を整えながらお灸をすえました。
 
いただいたご感想です。
・カラダを動かした時の感じ方のちがいがわかって良かった。
・香りが選べるお灸など種類も多く使いやすい。
・自分のお灸ポイントがわかってよかった。
・お灸ですっきりした。
・大変良かったです、ありがとうございました。
・・・などなど、うれしいご感想をいただきました。
 
ご担当者様から、ご参加いただいた皆様へ、「みなさんのほっこりとしたお顔、明るい笑顔を見ることができたことに、感謝です。こちらこそ、ご参加いただきありがとうございました。ぜひ、お灸でセルフケア続けてみてくださいね。」とコメントいただきました。

 

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