老いない体をつくる中国医学入門

漢方・薬膳研究科 漢方キッチン代表 阪口珠末先生(著)代表 阪口珠末先生
「老いない体をつくる 中国医学入門」

若さの素=腎精(じんせい)をチャージしよう!
肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)
の五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。
中でもとくに重要なのが「腎」。
「腎」のおとろえは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、 脳の働きも左右します。
年齢と共に減る腎精をどう目減りさせずに長持ちさせるか?
決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法です。
「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」
2000年の歴史が 証明する究極のアンチエイジングをやさしく紹介。